بی بلاگ

تمامی اطلاعات, خبرها و مقالات بصورت خودکار از سایت های فارسی دریافت و با ذکر منبع نمایش داده می شوند و بی بلاگ هیچگونه مسئولیتی در قبال محتوای آنها ندارد .
تولبار و نحوه استفاده از آن

تبلیغات


خیریه مهربانه

افزایش ورودی گوگل

پست ثابت

همت 110

تبلیغات

کسب درآمد از جستجوی گوگل



ورزش

سپک تاکرا  
ورزش سپک تاکرا 500 سال قبل توسط خانواده ای سلطنتی در مالزی پایه گذاری شد که البته آن زمان یک بازی درباری و سلطنتی بود. نام این ورزش از دو زبان گرفته شده. سپک Sepakدر زبان مالزیایی به معنای ضربه زدن و تاکرا Takrawدر زبان تایلندی یعنی توپ. هنگامی که این ورزش متولد شد تا حد زیادی شبیه ورزش ژاپنی "Kemari", بود.

سپک تاکرا 
درمان کم خوابی با انجام حرکات ورزشی و ورزش کردن  
برخی از افراد مبتلا به بی‌خوابی هستند که اختلالاتی در چرخه‌ی خواب داشته و یا مشکلاتی در مراحل مختلف خواب دارند. 
افرادی که به صورت مرتب ورزش می‌کنند کمتر دچار دوره‌های بی‌خوابی می‌شوند. ورزش مرتب موجب بهبود کیفیت خواب می‌شود و دوره‌های خواب مرتب‌تر می‌شود.
 
همچنین مراحل مختلف خواب آرامتر و منظم‌تر به یکدیگر تبدیل می‌شوند.  ورزش متوسط به مدت 30- 20 دقیقه و 4- 3 بار در هفته کمک می‌کند تا بهتر بخوابید و انرژی بیشتری به شما می‌دهد. این ورز

درمان کم خوابی با انجام حرکات ورزشی و ورزش کردن 
ورزش سالم  
ورزشی شمارا سالم و زنده نگه میدارد که: همراه به تفریح باشه نه سختی همراه با لذت باشه نه مشقت همراه بادوستی باشه نه دشمنی همیشه دوستش دارید و هرگز خستتون نمیکنه  همیشه سالمید و مریض نیستید هنگام ورزش زمان به سرعت میگذره واصلا مفهومی نداره این ورزش حالا دیگه یه بخش اصلی زندگی ووجود ماشده این ورزش تکواندو است

ورزش سالم 
فواید ورزش کردن و تربیت بدنی در افراد  
 
 
   همه ساله به منظور آشنایی جامعه با اهمیّت و اثرات کاربرد ورزش در زندگی فردی و اجتماعی، اشاعه و توسعه و ترویج ورزش در خانه و خانواده و هدایت و ارشاد جامعه به ورزش های همگانی از 26 مهر تا دوم آبان، هفته تربیت بدنی و ورزش نامگذاری می شود .
 
ورزش ، از فعل ورزیدن به دو بخش باستانی و مدرن تقسیم می شود.از نظر مقدار فشاری هم که به بدن وارد می گردد به ورزش سبک و سنگین تقسیم می شود. هم چنین از دید جامعه به ورزش: انفرادی و تیمی تقسیم می گردد.
 
ورزش و فعا

فواید ورزش کردن و تربیت بدنی در افراد 
راه های جلوگیری از آسیب های ورزشی در ورزش  
 
  بر اساس نظر کارشناسان ورزشی ، برنامه تمرینات ورزشی پیشگیری کننده از آسیب در ورزش که یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از همین آسیب ها می باشد، شش جز اصلی دارد که  عبارتند از :
 1. انعطاف پذیری
2. تمرینات قدرتی
3. تمرینات هوازی
4. آنالیز عملکرد زنجیره حرکتی
5. مهارتهای اختصاصی ورزشی
6. برنامه عملی تمرینات
 
 جلوگیری از آسیب‌های ورزشی
 
اکثر آسیب‌های ورزشی غیر قابل اجتناب هستند؛ برای پیشگیری از این آسیب‌ها موارد زیر را رعایت کنید:
 
در هنگام

راه های جلوگیری از آسیب های ورزشی در ورزش  
دیدار سید مهدی طاهری با فرماندار شهرستان پیشوا  
دیدار سید مهدی طاهری با فرماندار شهرستان پیشوا
به گزارش روابط عمومی اداره ورزش وجوانان شهرستان پیشوا ، سید مهدی طاهری به اتفاق محسن بوربور  در نشستی صمیمی و گرم با فرماندار  این شهرستان دیدار کردند.
برپایه این گزارش ؛ به مناسبت تبریک ایام نوروز و همچنین شروع بکار فعالیت اداره ورزش وجوانان در سال جدید ، رئیس و معاون اداره ورزش وجوانان پیشوا در دفتر فرماندار ورزش دوست حضور یافته و به گفتگو پرداختند.
 عباس ملکوتی خواه در این دیدار نکاتی پیرا

دیدار سید مهدی طاهری با فرماندار شهرستان پیشوا 
بیخوابی  
اینقدر این روزا الکی ذهنم درگیره که نمیتونم بخوابم!!! هرکار هم میکنم که به هیچی فکر نکنم ولی بازم نمیشه!اصلأ خوابم نمیبره!
تازه بعد اذون صبح خوابم میبره! که زود باز باید بیدارم شم، عاخه صبح ها میرم باشگاه:)
راستی باشگاه رفتن دخترا خیلی سوژه خندس:)) خودم خنده ام میگره از کارهامون:))
یه ورزش میخوایم بکنیم! چه قرو فری داریم^_^
اینقدر خرید کردم برای روزی 1 ساعت ورزش کردن که دیگه هیچی پول ندارم:))
لباس مخصوص باشگاه(چند دست!لباس تکراری که نمیشه بپوشی:دی)،

بیخوابی 
قوانین تکواندو  
این ورزش در 3 راند 2دقیقه ای برگزار میشود که بین هر کدام از این زمهن ها ورزشکار به مدت یک دقیقه استراحت میکند. هیات داوران از 4 نفر تشکیل شده است گه 3داور در جایگاه مخصوص در کنار زمین مینشیند ویک داور هم در وسط زمین مسابقه را کنترل میکند. یادتان باشد وقتی میخواهید این ورزش را انجام دهید حتما از وسایل ایمنی ان استفاده کنید وسایل مورد استفاده عبارتند از: محافظ های ساق پا ومحافظ دهان و دندان و محافظ سر.

قوانین تکواندو 
ورزش و شادی راهی برای از بین بردن تنش های روحی و روانی  
 
 
در دنیای صنعتی امروز که انسان ها به هر نحوی درگیر مشکلات کاری، اقتصادی، خانوادگی و... هستند شادی و خنده می تواند مرهمی باشد برای تمام دردها و ورزش کردن بهترین راه برای خندیدن از ته دل است.
 
این مشکلات ودرگیریها ؛ انسان امروزی را بدجور با تنش های روحی و روانی درگیر می کند تا جایی که گاهی اوقات استرس واضطراب نه تنها روح آدمی را بیمار می کند بلکه انسان را با بیماریهای جسمی عدیده ای روبرو میسازد.
 
عمده ترین بیماری روانی این تنشها افسردگی می ب

ورزش و شادی راهی برای از بین بردن تنش های روحی و روانی  
شروعی دوباره برای حل مسئله اضطراب اجتماعی (۱)  
همانطور که میگن حرف باد هواست، کم کم دارم به این باور می رسم که فکر هم باد هواست. ایده باد هواست. شما هر چقدر هم فکرت بزرگ باشه و ایده های فوق خفن داشته باشی، اگه توی عمل نتونی پیاده شون بکنی، به هیچ دردی نمی خوری. دقیقا مثل خری که کتاب و دفتر بارشه.
در واقع دریافت اطلاعات با فهمیدن و درک کردن چیزی فرق دارد. همه می دانند سیگار بد است، ورزش خوب است، فست فود زیادش خوب نیست و و و. ولی این ها از جنس اطلاعات هستند. دقیق تر اینه که بگیم ما مطلعیم که ورزش خ

شروعی دوباره برای حل مسئله اضطراب اجتماعی (۱) 
گفت‌وگوی چندتن از قهرمانان ورزش کشور با رهبر انقلاب+ عکس  
به گزارش گروه سیاسی باشگاه خبرنگاران جوان، پایگاه
اطلاع‌رسانی KHAMENEI.IR تصویری از گفت‌وگوی چند تن از قهرمانان ورزش کشور
با حضرت آیت‌الله خامنه‌‌ای را منتشر کرد. این تصویر در حاشیه‌ی دیدار
امروز (1394/10/21) دست‌اندرکاران کنگره‌ی شهدای ورزش کشور با رهبر انقلاب
اسلامی ثبت شده است.

در
این تصویر آقایان کیانوش رستمی (قهرمان وزنه‌برداری جهان)، مهدی خدابخشی
(قهرمان تکواندی جهان) و سعید معروف (کاپیتان تیم ملی والیبال جمهوری
اسلامی ایران) دیده

گفت‌وگوی چندتن از قهرمانان ورزش کشور با رهبر انقلاب+ عکس 
خبر خوب برای بارسایی ها؛ بازگشت اینیستا و راکیتیچ به تمرینات  
به گزارش بخش بین المللی سایت ورزش 11، شمارش معکوس برای ال کلاسیکو آغاز شده و بازیکنان بارسلونا پس از سه روز استراحت به تمرینات بازگشته اند.
 
لوئیس انریکه بازیکنانش را در زمین تمرین سیوتات اسپورتیوا خوان گمپر به دو دسته تقسیم کرد.
 
نکته قابل توجه این تمرینات بازگشت آندرس اینیستا و  ایوان راکیتیچ به تمرینات بود و این دو به صورت اختصاصی تمرین کردند.
 
ضمن اینکه سرخیو بوسکتس هم به تمرینات گروهی بازگشته استورزش نیوز24

خبر خوب برای بارسایی ها؛ بازگشت اینیستا و راکیتیچ به تمرینات 
برگزاری دومین دوره مسابقات قرآنی جامعه ورزش و جوانان  
دومین دوره مسابقات قرآنی جامعه ورزش و جوانان در شهرکرد برگزار شد.
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شهرکرد؛ همزمان با سراسر کشور، مرحله کتبی و استانی دومین دوره مسابقات قرآنی جامعه ورزش و جوانان، در شهرکرد برگزار شد.این مرحله با حضور 16 شرکت کننده در دو گروه خواهران و برادران و در سه بخش ورزشکاران، جوانان و کارکنان، در رشته‌های حفظ آیات موضوعی، حفظ احادیث موضوعی و مفاهیم زبان قرآن به پایان رسید و نفرات برتر به مرحله کشوری را

برگزاری دومین دوره مسابقات قرآنی جامعه ورزش و جوانان  
استرس  
اختصاصی از نیک فایل استرس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

استرساسترس عبارت از یک واکنش جسمی است که به دنبال یک تحریک درونی یا بیرونی ( محیطی ) به وجود می آید. محرکی که استرس را به وجود می آورد ، عامل استرس زا نامیده می شود. می توان گفت که استرس وضعیتی است که در آن فرد گرفتار مشکلی شده است که فراتر از توانائی های معمولی وی برای سازگاری با آن می باشد.و......فهرست مطالب:مقدمهتشخیص نشانه هایراههای کاهش استرسنظر انی کالای جیان درباره استرس(متغیرها

استرس 
پارکور در تمرینات ارتش کشور ها  
پیش از پیدایش ورزش پارکور،  جورج هِبرت (Georges Hebert) فرانسوی با الهام گیری از حرکت بومی های آفریقا در جنگ های انبوه و ژیمناستیک نوعی ورزش ده عنصری شامل راه رفتن، دویدن، پریدن، چهار دست و پا حرکت کردن، بالا رفتن از اجسام، حفظ تعادل، پرت و بلند کردن اجسام، دفاع شخصی و شنا ابداء کرده بود که آنرا شیوه طبیعی (méthode naturelle) می نامند. شیوه طبیعی به عنوان استاندارد تمرین ارتش فرانسه در طول جنگ جهانی اول و دوم مورد استفاده قرار گفت.پس از او رَیموند بِل (Raymond B

پارکور در تمرینات ارتش کشور ها 
شروع بکار باشگاه پینت بال در شهرستان پیشوا  
شروع بکار باشگاه پینت بال در شهرستان پیشوا
همزمان با آغاز بهار طبیعت و عید باستانی نوروز ، باشگاه فرهنگی ورزشی چیکا با مدیریت بخش خصوصی و با همکاری اداره ورزش وجوانان شهرستان پیشوا ، فعالیت خود را در رشته مفرح و جذاب پینت بال شروع کرد.
مهدی طوسی مدیر باشگاه چیکا در توضیح این خبر تصریح کرد: بازیهای پینت بال و همچنین وسایل رادیوکنترلی از سال گذشته با پیگیری های انجام شده و حمایت اداره ورزش در شهرستان پیشوا استارت زده شد و در سالجاری نیز با است

شروع بکار باشگاه پینت بال در شهرستان پیشوا 
یوونتوس پیشنهاد 95 میلیون یورویی چلسی برای پوگبا را رد کرده بود  
به گزارش ورزش نیوز 24،  یکی از دلایل رد این پیشنهاد توسط یوونتوس صحبت های سران این باشگاه با آریدو برایدا که آن زمان مدیر ورزشی موقت بارسلونا بود عنوان شده است . برایدا در مذاکراتش با سران یوونتوس به توافق رسید که یوونتوس یک سال دیگر نیز پل پوگبا را حفظ کند. در آخرین روزهای نقل و انتقال تابستانی گذشته بود که باشگاه انگلیسی پیشنهاد چند ده میلیونی خود را به صورت رسمی تقدیم یوونتوس کرد اما مورینیو در جذب این هافبک ناکام ماند. روزنامه  ایتا

یوونتوس پیشنهاد 95 میلیون یورویی چلسی برای پوگبا را رد کرده بود 
مانور زلزله  
   ساعت ورزش بود که با بچه ها سخت مشغول بازی کردن بودیم که یهویی آژیر  زلزله به صدا در آمد بچه هاکه میدونستن زنگ مخصوص زلزله هستش فورا عکس العمل نشان دادند و من هم با آنها همراه شدم ... تا  حالا ساعت ورزش توون زلزله اومده...؟؟؟ 

مانور زلزله 
ورزش و راه های رسیدن به آرامش ؟!  
 
ورزش از چند طریق باعث ایجاد آرامش در انسان می گردد:
 
۱) از طریق تخلیه انرژی های درونی.
انسان در ارتباط با محیط بصورت دائمی دارای تبادلات انرژی می باشد. یعنی از راه خوردن مواد غذائی و مایعات، خواب و... انرژی دریافت نموده و از طرف دیگر این انرژی های دریافتی را مصرف و تخلیه می نماید. اگر این انرژی ها در درون انسان متراکم شده و راه تخلیه خود را به صورت صحیح نیابند، ممکن است خود را به شکل های گوناگون مثل انفجارات روانی، ناآرامی های فردی و اجتماعی ه

ورزش و راه های رسیدن به آرامش ؟! 
ایستگاه آخر  
یک رشته خرما خرک از ورودی میدان خریدم و تا برسم به مقصد ، افتادم به خوردن . توی گوش هایم سرود جویدن دندان ها می پیچید و مهار ناشدنی از یک خرما به دیگری هجوم می بردم . می دانستم که این راهش نیست و اگر تا ابد هم بجوم چیزی از حجم اضطرابم کم نمی شود . مواجهه با عده ای معمر و پیش کسوت ورزش که بخش اعظم عمرشان را از زوایای متعدد به نقطه مشترک تربیت بدنی و ورزش پرداخته بودند و با خیال برخورداری از ثمرات ساماندهی امور پیش کسوتان ورزش ، به وعدگاه می شتافتند

ایستگاه آخر 
منو عشقم از هم جدا نمیشیم  
درسته که بخاطر این علاقه شدیدم باید بیشتر ورزش کنم تا همچنان بدون شکم باقی بمونم ولی خوب چاره چیه؟
اصلا نمیشه ازش دل کند...
وقتی میبینمش دیگه کنترلم دست خودم نیست
تاوانشم باید بدم ، بیشتر ورزش میکنم ، خداروشکر تا حالا که باعث نشده خللی تو برنامه فیتنسم وارد کنه


شما بگید ، میشه از این گذشت؟ با یه لیوان چایی یا قهوه باید کارشو تموم کردعاشقتم کیک شکلاتی...اینم برای اینکه بیشتر دهنتون آب بیوفته:

منو عشقم از هم جدا نمیشیم 
چاق یا لاغر؟!مسأله این است...  
قدیم ها مردم معتقد بودند بچه هرچقدر چاق تر بهتر؛بگذریم از اینکه امروزه  هم هستند افرادی که این اعتقاد رو
دارند؛ اما امروز داشتم به چرایی این موضوع فکر میکردم و دلایل زیر بذهنم رسید:
اول اینکه کسی که چاقه بنظر سیستم گوارش سالمی داره و مواد غذایی کاملا هضم و جذب میشن. 
دوم اینکه تصور میشه روان سالمی هم داشته باشندو افسرده و دل مرده نباشند؛چون اینها  اکثرا باعث بی اشتهایی و کم خوری میشه.
سوم اینکه تنومند و پر زور خواهند بود و از پس کارهای سخت و

چاق یا لاغر؟!مسأله این است... 
کی روش: باید خوشحال باشم اما نیستم!  
زمان دریافت خبر: سه شنبه ۱۰ فروردین ۱۳۹۵ ساعت ۲۱:۵۲منبع خبر: ورزش ۳طبقه بندی: ورزشیبه گزارش "ورزش سه"، کارلوس کی روش پس از پیروزی تیم ملی ایران در مقابل عمان در نشست خبری گفت: 90 دقیقه مقابل تیم عمان و بازیکنان خوبش خوب بازی کردیم و این تیم در طول 90 دقیقه حتی یک ضربه هم به سمت دروازه ما نزد. در نیمه دوم استحقاق داشتیم که دو سه گل دیگر بزنیم اما در ضربه های آخر دقت کافی را نداشتیم. - سرمربی تیم ملی ادامه داد: عملکرد خوبی مخصوصا در نیمه اول نشان دادیم

کی روش: باید خوشحال باشم اما نیستم! 
مسابقات تیمی تنیس روی میز کارکنان دولت  
 به گزارش پایگاه اطلاع رسانی فدراسیون تنیس روی میز ج . ا. ایران ، در این رقابت ها 27 تیم ثبت نام کرده بودند که در نهایت پس از دو روز رقابت فشرده چهار تیم صعنت و معدن ، صدا و سیما ، تامین اجتماعی و علوم پزشکی به مرحله پایانی رسیدند و در خاتمه تیم صعنت و معدن با ترکیب سید کمال سید علی ، علی علی آبادی ، محمد موفق و مصطفی علی مرادی با شکست دادن سه بر صفر تیم صداو سیما در فینال بر سکوی قهرمانی جلوس کرد و صدا و سیما با سرمربیگری بهرام زنده دل و با ترکیب اب

مسابقات تیمی تنیس روی میز کارکنان دولت 
چگونه با طناب زدن به تناسب اندام دلخواه خود برسیم ؟  
 
اگر از رفتن به سالن ورزشی، دویدن، یا تجهیزات ورزش خانگی خسته شده ‌اید، ممکن است بخواهید طناب زدن را امتحان کنید. طناب زدن ورزش کم هزینه ای است که می توان آن را در یک فضای کوچک اجرا کرد.
 در طناب زدن دستگاه گردش خون و تنفس از راه فعالیت هوازی تقویت می شوند و آمادگی لازم را برای انجام فعالیت های روزانه به دست می آورد. کسی که فعالیت خود را بر طناب زدن استوار کند، عضلات بزرگ و مهم بدن را درگیر می کند و این خود عملی اساسی در جهت تقویت عضلات بدن است.


چگونه با طناب زدن به تناسب اندام دلخواه خود برسیم ؟ 
بهترین تمرینات ورزشی برای مدیریت استرس  
هر ورزشی می تواند از فواید جسمی- روحی برخوردار باشد، اما فعالیت های توام با تنفس، تعمق و حرکت بهترین گزینه ها برای مدیریت استرس به شمار می روند. 
احتمالا اطلاع دارید که ورزش منظم می تواند به شما در کنترل وزنتان کمک و از شما در مقابل بیماریهای گوناگون محافظت کند، اما ورزش می تواند در مدیریت استرس نیز مفید واقع شود.
 تمرینات ورزشی باعث ترشح اندورفین می شود و اندورفین ها نوعی پروتئین انرژی زا هستند که احساس بهتری را در ما ایجاد می کنند و حالات ر

بهترین تمرینات ورزشی برای مدیریت استرس 
فلسفه رنگ  
بد نیست کمی درمورد فلسفه رنگ های کمربند های دریافتی در ورزش تکواندو بدانیم.به ور کلی 6کمبربند درمقاطع گوناگون این ورزش وجود دارد. 1)کمربند سفید:کهنشان دهنده بی گناهی است .دراین مرحله نواموز هیچچیز در مورد تکواندو نمی داند. 2)کمربند زرد:که نشان دهنده زمینی است که در ان گیاه جوانه میزند ودراصل تکواندو در نواموز درحال شکل گرفتن است. 3)کمربند سبز:نشان دهنده این است که این گیاه جوانه زده رشد می کند یعنی فنون تکواندو درحالپیشرفت است. 4)کمربند ابی:ن

فلسفه رنگ 
ورزش کردن و تاثیرات آن بر افزایش قد کودکان  
 
آرزوی افزایش قد با این روشهای علمی جدیدی که کشف شده دست یافتنی است .
 
قد نهایی افراد به وراثت و محیط وابسته است، بنابراین تصور این که قد نهایی فقط به زمینه ارثی مربوط می شود،‌غلط است و عوامل محیطی مانند ورزش، تغذیه، وضعیت خواب، بیماری و استرس بر رشد قد نیز تاثیرگذار هستند.
 
افراد معمولا بین سنین ۱۶ تا ۱۸ سالگی افزایش قد دارند که کم کم بعد از سن ۱۸ سالگی، دیگر افزایش قدی روی نمی دهد مگر این که بلوغ آن‌ها دیرتر شروع شده باشد و امکان دارد که ت

ورزش کردن و تاثیرات آن بر افزایش قد کودکان 
می دانیم در چه کشوری میزبان سعودی ها هستیم  
زمان دریافت خبر: سه شنبه ۱۰ فروردین ۱۳۹۵ ساعت ۱۱:۰۴منبع خبر: ورزش ۳طبقه بندی: سیاسیبه گزارش "ورزش سه" و به نقل از تسنیم، علیرضا اسدی درباره ادعای مسئولان فدراسیون عربستان مبنی بر اینکه ایران کشور عمان را به عنوان زمین بی طرف برای بازی با نمایندگان سعودی در لیگ قهرمانان آسیا معرفی کرده است، عنوان کرد: پس از رأی AFC، ما سه کشور را برای برگزاری مسابقه با نمایندگان عربستان مدنظر داشتیم. عمان یکی از آپشن های ما بود و در کنار آن لبنان و ازبکستان قرار

می دانیم در چه کشوری میزبان سعودی ها هستیم 
ورزشکاران دزفولی 11 مقام ملی کسب کردند  
ورزشکاران دزفولی 11 مقام ملی کسب کردند
            دزفول - ایرنا - ورزشکاران دزفولی با شرکت در مسابقات قهرمانی کشور در رشته او - اسپرت موفق به کسب 11 مقام ملی شدند.
 
        
            
سرپرست اداره ورزش و جوانان دزفول دوشنبه به ایرنا گفت:تیم او - اسپرت بانوان این شهرستان در رده نوجوانان شش مدال طلا ، نقره و برنز کسب کرد. ابراهیم نصیری افزود:نرگس عرفاهی اهری زاده ، ساغر بسی خواسته ، شیرین کاید خورده و نسیم زارع موفق به کسب نشان طلا شده ضمن ای

ورزشکاران دزفولی 11 مقام ملی کسب کردند 
مسابقات جام نوروز ۹۵ فراهان با حضور ۲۷ تیم فوتبال+تصویر  
رئیس اداره ورزش و جوانان فراهان اعلام کرد:
مسابقات جام نوروز ۹۵ فراهان با حضور ۲۷ تیم فوتبال+تصویر
رئیس اداره ورزش و جوانان فراهان گفت: مسابقات جام نوروز در فراهان با حضور ۲۷ تیم از شهر و روستاهای فراهان با میزبانی تیم های شیرین آباد، تلخاب، دستجان و خنجین در حال برگزاری است.
به گزارش دیار آفتاب؛ به نقل از فراهان خبر؛ مسابقات فوتبال جام نوروز با حضور تیم های شرکت کننده در روستاهای فراهان در حال برگزاری است.
مهرداد محمودی، رئیس اداره ورزش و ج

مسابقات جام نوروز ۹۵ فراهان با حضور ۲۷ تیم فوتبال+تصویر 
مزایا و فواید فوق العاده ورزش کوهپیمایی  
 
 
ورزش کردن در باشگاه برای خیلی از آدم‌ها خسته‌کننده است، اما این واقعیت که هنگام کوه پیمایی می‌توانید مزه‌ی تازگی طبیعت و هوای کوهستان را بچشید، آنرا به یک لذت واقعی تبدیل می‌کند.
 
جای تعجب نیست، شما می‌توانید هر ساعتی که کوه پیمایی می‌کنید حدود ۵۰۰ کالُری بسوزانید، هرچند باید سریع راه بروید. راه رفتن با سرعت ۷ کیلومتر در ساعت، حدود ۵۰۰ کالُری می‌سوزاند، در صورتی که راه رفتن با سرعت ۴ کیلومتر در ساعت، چیزی حدود ۲۵۰ کالُری خواهد سوز

مزایا و فواید فوق العاده ورزش کوهپیمایی 
آموزش راهکار های جالب برای پیشگیری از فراموشی( آلزایمر)  
در این پست قصد داریم به شما آموزش هایی را یاد دهیم که به کمک آنها از دچار شدن به آلزایمر جلوگیری کنید.برای آموزش این راهکار ها با یک آموز در ادامه مطلب همراه باشید.
ورزشیکی از روشهای پیشگیری از فراموشی ، ورزش کردن و فعالیت بدنی است. محققان اثبات کرده‌اند که فعالیت فیزیکی منظم نقش مهمی در حفظ سلامت مغز و تقویت حافظه ایفا می‌کند. تحقیقاتی که بر روی حیوانات انجام شده، نشان داده است که ورزش، موادی را که سلول‌های مغزی را تغذیه می‌کنند، افزایش م

آموزش راهکار های جالب برای پیشگیری از فراموشی( آلزایمر) 
۳۰ حرکت ورزشی ساده ضد آرتروز  
استئوآرتریت یا آرتروز یکی از رایج ترین مشکلات زندگی ماشینی است که به خاطر کم تحرکی آدم ها، شیوعش روزافزون است و شیوع این بیماری در جامعه ما نیز کم نیست...
این بیماری باعث بروز التهاب و درد در مفاصل بدن می شود و برای کاهش درد و جلوگیری از پیشرفت آن می توان تحت نظر پزشک از دارو، فیزیوتراپی، ورزش های خاص و یک رژیم غذایی مناسب استفاده کرد. در «تناسب اندام» این هفته، نگاهی انداخته ایم به ۳۰ ورزش ضدآرتروز که انجام هر روزه آنها می تواند احتمال بروز ا

۳۰ حرکت ورزشی ساده ضد آرتروز 
ًبرترین های مسابقات کورس سوارکاری در شهرستان پیشوا مشخص شدند  
ًبرترین های مسابقات کورس سوارکاری در شهرستان پیشوا مشخص شدند
به گزارش روابط عمومی اداره ورزش وجوانان شهرستان پیشوا و به نقل از سید مهدی طاهری ، آخرین دوره رقابت های پرطرفدار و دیدنی کورس سوارکاری سال 94 در شهرستان پیشوا برگزار شد.
طاهری در توضیح این خبر گفت : مسابقات کورس اسب دوانی زمستانه به همت اداره ورزش وجوانان و با همکاری هیئت سوارکاری و بومی محلی وجوانان شهرستان پیشوا با حضور چابکسوارانی از گرمسار ، ورامین ، پاکدشت ، شهرری ، پیشوا و ج

ًبرترین های مسابقات کورس سوارکاری در شهرستان پیشوا مشخص شدند 
بازديد رئيس فدراسيون دوچرخه سواري از پيست دوچرخه سواري مشهد  
خسرو قمری روز پنج شنبه 6 اسفند ماه 1394  نشست صمیمانه ای با مدیر کل و مسوولین ورزشی استان در دفتر مدیر کل داشتند.در این جلسه کوروش صبوریان مدیر کل اداره ورزش و جوانان خراسان ضمن ابراز خوشحالی از حضور ایشان در شهر مشهد در مورد مسائل و رویدادهای ورزش دوچرخه سواری مذاکراتی انجام دادند.مهدی روزبهانه رییس هیات استان ضمن ارایه گزارش اهم فعالیت انجام شده هیات در ماههای اخیر به حاضرین جلسه مواردی بابت برنامه ها و مسابقات سال آینده هیات در قالب یک طرح

بازديد رئيس فدراسيون دوچرخه سواري از پيست دوچرخه سواري مشهد 
ایجاد دوره کارشناسی ارشد علوم ورزشی و علوم انسانی ورزش در دانشگاه پیام نور مرکز مهریز  
ایجاد دوره
کارشناسی ارشد علوم ورزشی و علوم انسانی ورزش در دانشگاه پیام نور مرکز مهریز

شورای گسترش
با ایجاد دوره کارشناسی ارشد علوم ورزشی و علوم انسانی ورزش در مرکز مهریز موافقت
کرد.
دکتر جمالزاده
معاون آموزشی و تحصیلات تکمیلی دانشگاه پیام نور گفت: شورای گسترش آموزش
عالی با ایجاد دوره کارشناسی ارشد رشته علوم ورزشی و علوم انسانی
ورزش در مرکز مهریز موافقت قطعی نموده  و دانشگاه پیام نور برای سال تحصیلی 96-95 در
این رشته ها دانشجو می پذیرد.

ایجاد دوره کارشناسی ارشد علوم ورزشی و علوم انسانی ورزش در دانشگاه پیام نور مرکز مهریز 
اظهار شگفتی سردار محمد علی صبور نایب رئیس ورزش سه گانه کنفدراسیون آسیا و دبیرکل فدراسیون غرب آسیا از امکانات ورزشی بسیج بروجرد  
خبر کاملا اختصاصی سایت شخصی فرهاد 90طی دیدار ساعت 12 نیمه شب گذشته رخ داداظهار شگفتی سردار محمد علی صبور نایب رئیس ورزش سه گانه کنفدراسیون آسیا و دبیرکل فدراسیون غرب آسیا از امکانات ورزشی بسیج بروجردفرهاد داودوندی- بروجرد:سردار
محمد علی صبور رئیس فدراسیون ورزش های سه گانه و نایب رئیس ورزش سه گانه
کنفدراسیون آسیا و دبیر کل فدراسیون غرب آسیا طی بازدید از امکانات ورزشی
سپاه بروجرد از وجود چنین امکانات مجهزی در بروجرد ابراز شگفتی کرد.به
دنب

اظهار شگفتی سردار محمد علی صبور نایب رئیس ورزش سه گانه کنفدراسیون آسیا و دبیرکل فدراسیون غرب آسیا از امکانات ورزشی بسیج بروجرد 
ایجاد دوره کارشناسی ارشد علوم ورزشی و علوم انسانی ورزش در دانشگاه پیام نور مرکز مهریز  
 
ایجاد دوره
کارشناسی ارشد علوم ورزشی و علوم انسانی ورزش در دانشگاه پیام نور مرکز مهریز
شورای گسترش
با ایجاد دوره کارشناسی ارشد علوم ورزشی و علوم انسانی ورزش در مرکز مهریز موافقت
کرد.
دکتر جمالزاده
معاون آموزشی و تحصیلات تکمیلی دانشگاه پیام نور گفت: شورای گسترش آموزش
عالی با ایجاد دوره کارشناسی ارشد رشته علوم ورزشی و علوم انسانی
ورزش در مرکز مهریز موافقت قطعی نموده  و دانشگاه پیام نور برای سال تحصیلی 96-95 در
این رشته ها دانشجو می پذیرد.

ایجاد دوره کارشناسی ارشد علوم ورزشی و علوم انسانی ورزش در دانشگاه پیام نور مرکز مهریز 
با مربیگری اکرمی نیا تیم هندبال نیروی زمینی تهران قهرمان کشور شد  
با مربیگری اکرمی نیا تیم هندبال نیروی زمینی تهران قهرمان کشور شد
به گزارش روابط عمومی اداره ورزش وجوانان شهرستان پیشوا ، تیم هندبال نیروی زمینی تهران به مربیگری و سرپرستی روح الله اکرمی نیا( رئیس هیئت پیشوا )توانست مقام قهرمانی کشور را کسب کند.
برپایه این گزارش ؛ مسابقات قهرمانی کشور رشته هندبال که از 15 الی 20 اسفند سالجاری در استان یزد به مدت 5 روز برگزار شد ؛ 12 تیم برتر از سراسر کشور که توانسته بودند در مرحله مقدماتی به مرحله نهایی صعود کنن

با مربیگری اکرمی نیا تیم هندبال نیروی زمینی تهران قهرمان کشور شد 
408  
او میرود به ورزش
من می مانم
در خانه ای که شاید ظاهرش 50 متری باشد اما عمقی بی نهایت دارد
بی اغراق این جا از نظر ظاهر به اندازه ی آشپزخانه ی خانه ی قبلی است در منزل پدر او
اما
آرامش اینحا عمق خانه را برایم بیشتر کرده است
همان لحظه که میخوام با مامانم در اسکایپ صحبت کنم او میاد!
اِ
منم گفتم برو
:دی
با مامانم کنسرت فرزاد فرزین دیدیم
واقعا اگه تکنولوژی نبود...
خوبه که هست :)

408 
افتخاری دیگر برای ورزش دانش آموزی آبدانان  
 درجشنواره ورزشی قهرمانی دانش آموزان شهرستان دررشته ورزشی فوتسال متوسطه اول که با حضور 160ورزشکار درقالب 16تیم درمحل سالن ورزشی پردیس آبدانان برگزارگردید براساس دستورالعمل وزارتی مسابقات طرح مدرسه قهرمان ،دبیرستان غیر انتفاعی رودکی آبدانان با شایستگی واقتداروبا مربیگری آقای شفیعی  قهرمان مسابقات گردید که 60درصد ازاعضای تیم وهمراه با 40درصدیارکمکی تیم منتخب این مقطع رابرای اعزام به مسابقات قهرمانی آموزشگاه های استان انتخاب شدند که با ت

افتخاری دیگر برای ورزش دانش آموزی آبدانان 
اردوی مشترک ورزشی نونهالان رحیم آباد و امیرآبادنو  
ورزش همواره می تواند، به عنوان عاملی مهم در جهت ایجاد روحیه همدلی و همکاری بین جوانان ونوجوانان و تحقق یک اجتماع انسانی پر نشاط ایفای نقش نماید.در همین راستا پایگاه بسیج امام علی(ع) رحیم آباد با تدارک اردوهای ورزشی مشترک بین نونهالان و نوجوانان فعال در عرصه های ورزشی و فرهنگی،سعی بر تحقق این نکته مهم دارد که در عصر کاهش ارتباطات انسانی و نشاط کودکانه در جامعه، با کمک گرفتن از جذابیت های بی نظیر و مفید ورزش زمینه های تشکیل جمع های  صمیمی و پر

اردوی مشترک ورزشی نونهالان رحیم آباد و امیرآبادنو  
مصدق در حصر؛ خاطرۀ ماندگار یک نام نیک  
سال ۱۳۴۴ شاه به روزنامه‌نگاری فرانسوی گفت مصدق بابت امنیت خودش توی ملکی که دارد حبس است، چون «اگر برگردد به خانه‌اش در تهران، مردم توی خیابان دارش خواهند زد... او همان جایی که هست، راضی و خوشحال است. خوب می‌خورد و در هشتاد و شش سالگی به ورزش مورد علاقه‌اش می‌پردازد: خرسواری. دیگر چی می‌تواند بخواهد؟» لاف و گزافهٔ مشوش شاه به حقیقت این مثل صحه می‌گذارد که دو درویش در گلیمی بخسبند و دو پادشاه در اقلیمی نگنجند...

مصدق در حصر؛ خاطرۀ ماندگار یک نام نیک 
یک دریچه به سمت نور  
فکر کنم کمی بهترم .....
چون می تونم به واژه های مثبتی چون الگو پذیری از افراد موفق ،تلاش برای زندگی بهتر و هدف فکر کنم
و هم چنین به ورزش و زبان
یه گوشی سامسونگ ساده هم بعنوان گوشی دوم گرفتم
و مقدار زیادی از اعتیادم به گوشی اصلیم کم کرده
امروز کلی درس خوندم یه مقاله انگلیش ترجمه کردم
عاشق انگلیشم ولی نمی دونم از کجا باید شروع کنم
دلتنگی درد بدیه
هنوزم دلم واسه مامانم تنگ شده
بعد از سه سال هنوزم قلبم درد می کنه
خدایا کاش روزی بیاد این درد از بی

یک دریچه به سمت نور 
پهلوان میرزا هاشم اکبریان  
عبادت  بجـز خدمـت خلـق  نیست
به تسبیح و سجاده و دلق نیست
با سلام به مردمان خطه پهلوان پرور نصف جهان
درخدمت شماییم با معرفی یکی از پهلوانان قدیمی و خدمت گزار به ورزش اصفهان
" پهلوان هاشم اکبریان "
زندگی نامه :
پهلوان اکبریان (متولد سال 1275 درگذشته به سال 1350 هجری شمسی ) یکی از قدیمی ترین کشتی گیران و پهلوانان زورخانه ای اصفهان می باشد .هاشم اکبریان متولد چهارسوق علیقلی آقا وافع در محله بیدآبـــاد اصفهان است.
او پدرش را در سن 7 سالگی از دست داد و مج

پهلوان میرزا هاشم اکبریان 
از استعفای کارلوس کیروش تا ماجرای کلاغ و عقاب  
زمان زیادی نگذشت از زمانی که آیت الله هاشمی مخالفان سر سخت خود را دسته ای کلاغ نامید و آنان را بسیار بر افروخت، تا این که ماجرای کلاغ ها این بار از زبان یک هوادار به مخالفان کارلوس کیروش رسید. این هوادار در یک پیام فیس بوکی برای کارلوس نوشته است که ما شما را دوست داریم و در ادامه، منتقدان را به کلاغ هایی تشبیه کرده است که می خواهند با سر و صدایشان توجهات را به سمت خود جلب کنند. هر چند سرمربی تیم ملی جدای از این تشبیه، پاسخ همدلانه و بدون قضاوتی

از استعفای کارلوس کیروش تا ماجرای کلاغ و عقاب 
فواید بی نظیر دویدن برای بدن  
پرشین طب – سلامت جسمی | به گزارش پرشین طب؛ شاید از فواید این ورزش بی نظیر خبر نداشته باشید ، ما می خواهیم در این نوشته به شما از فواید بی نظیر دویدن بگوییم ، نیاز نیست روزانه یک ساعت پیاده روی یا بدویید ، روزانه ۱۰ دقیقه دویدن می تواند برای سلامت جسم و روح مفید باشد ، در این نوشته در ادامه ی به شما می گوییم که چگونه انگیزه پیدا کنید برای این کار و اینکه می توانید هنگام دویدن با لبخند زدن به خودتون کمک کنید ، به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم این نو

فواید بی نظیر دویدن برای بدن 
  

فروشگاه

لینک عضویت در کانال تلگرام

عضویت در گروه تلگرام جوک کلیپ عکس


کانال تلگرام



آخرین جستجو ها

جدیدترین مطالب